ITQ (International Trauma Questionnaire, «Международный опросник травмы») — опросник из 18 вопросов о последствиях тяжёлого пережитого опыта, составленный по критериям МКБ-11. Первая часть — 6 вопросов о симптомах посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) за последний месяц: повторное переживание (тяжёлые сны, яркие воспоминания, будто всё происходит снова), избегание напоминаний и постоянная настороженность, — и 3 вопроса о том, мешают ли они жизни. Вторая часть — 6 вопросов о том, как человек обычно справляется с сильными чувствами, как относится к себе и насколько близок с людьми (нарушения Я-организации), и ещё 3 вопроса о том, как это влияет на жизнь. Каждый вопрос оценивается от 0 до 4; засчитывается ответ «Умеренно» и выше. Итог определяет не сумма, а набор условий: ответы соответствуют критериям опросника для ПТСР, для комплексного ПТСР (КПТСР) или не соответствуют им. Суммы вопросов о симптомах (1–6 и 10–15, от 0 до 24) показаны отдельно; порогов у них нет. Русскую версию проверяли на 429 взрослых, переживших хотя бы одно травматическое событие (Падун и соавт., 2022).
Опросник может быть полезен взрослым, которые пережили тяжёлое событие или длительную травматическую ситуацию — например, насилие, аварию, катастрофу, военные действия или годы в отношениях, где были жестокость и страх, — и замечают, что это до сих пор влияет на сон, настроение, отношения с людьми и работу. Он помогает увидеть, какие последствия выражены сильнее, и подготовиться к разговору с врачом: распечатку ответов можно взять на приём, не пересказывая заранее само событие.
ITQ — скрининг, а не диагностика: авторы русской версии прямо пишут, что опросник не применяется для постановки диагноза КПТСР. Русскую версию проверяли через интернет-опрос на неклинической выборке и не сравнивали с беседой врача; сами авторы называют это главным ограничением работы. Вопросы второй части не специфичны для травмы: похожие трудности с чувствами, самооценкой и отношениями бывают при депрессии, тревожных расстройствах и особенностях личности. Опросник не спрашивает о депрессии, алкоголе и других веществах, мыслях о самоповреждении и ощущении нереальности себя или происходящего — об этом важно сказать врачу отдельно. В первые недели после события сильная реакция часто естественна и может ослабевать сама. Если вам плохо, обращайтесь к врачу независимо от итога.
Нет. ITQ — скрининговый опросник: он проверяет, выполнен ли по вашим собственным ответам набор условий МКБ-11, но не может учесть, с чем ещё связаны симптомы — с депрессией, тревогой, соматическими болезнями, алкоголем или лекарствами. Если ответы соответствуют критериям опросника, это повод обсудить состояние с врачом, а не вывод о ПТСР: авторы русской версии подчёркивают, что ITQ используют для скрининга, а не для диагноза. Диагноз устанавливает врач на очном приёме после беседы, а при необходимости — и обследования.
Нет. В бумажной версии опросника есть строка для краткого описания события, но на сайте её нет: достаточно держать ситуацию в уме, пока отвечаете. Ответы обрабатываются только в вашем браузере и никуда не отправляются. Что и когда рассказывать о пережитом, вы решаете сами — в том числе на приёме у врача.
Комплексное ПТСР (КПТСР) появилось как отдельная диагностическая категория в МКБ-11. Кроме симптомов ПТСР — повторного переживания, избегания и постоянного ощущения угрозы — при нём есть устойчивые трудности: справляться с сильными чувствами, с отношением к себе (ощущение никчёмности, стыда, вины) и с близостью с людьми. Чаще его связывают с длительной или повторяющейся травмой, от которой трудно или невозможно было уйти, но так бывает не всегда.
Остановитесь: тест можно прервать в любой момент, просто закрыв страницу, — ответы нигде не сохраняются. Можно попробовать вернуть внимание к тому, что происходит вокруг прямо сейчас: назвать несколько предметов, которые вы видите, медленно выдохнуть, выпить воды. Если тяжесть не проходит или появляются мысли о том, чтобы причинить себе вред, звоните 112, на линию экстренной психологической помощи МЧС России +7 495 989-50-50 или, в Москве, на линию неотложной психологической помощи 8 (495) 051 (с городского телефона — 051).